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日前有教授在臉書貼文，台大電機研究所和師大機械研究所畢業的碩士生，最後卻選擇從事壽險業務員工作，究竟學生千挑百選的大學科系，對就業有沒有幫助呢？人力銀行今天(6日)公布的學用落差調查指出，有5成5的學生自認念錯科系，若以科系來說，財經、工程系學以致用比例高，但遊憩運動、社會心理學群則比較想跨領域就業。#請聽記者楊文君的採訪報導#人力銀行在調查1,116位學生會員後發現，有6成8希望畢業後的第一份工作能夠學以致用，但倘若有機會重來，有5成5的學生自認選錯系，想要重新選擇系所，原因包括想改念較有產業前景的系所、改念有興趣系所、想選名校等。若從就讀的學群進一步交叉分析發現，「財經學群」與「工程學群」比較想學以致用，投入所學相關產業的比例最高，「遊憩與運動學群」以及「社會與心理學群」，則想要跨領域就業的比例最高。1111人力銀行職涯發展中心總經理李大華分析，「財經學群」的學生在就學期間就會同步考取相關證照，薪資行情也不錯，而「工程學群」更是現今企業獵才的頭號目標，起薪居各學群之冠。他說：『(原音)在台灣來講，工程學群是諸多企業跟產業爭搶的人才，因為不只是科技業需要相關人才，像金融業也在推Fintech，還有公司行業也在布局網站、電商、網路銷售，所以這方面人才很缺。』至於「遊憩與運動學群」跟「社會與心理學群」，李大華認為，前者入行門檻低，業者更重視服務熱忱與經驗，且不受限於科系限制，相關科系的學歷失去原有優勢；而後者「社會與心理學群」，傳統的就業路徑是通過國家考試擔任公務員，或投身醫院、社福機構任職，但投入產業後須重新接軌不同產業所需的實務技巧，與當初想像有落差，也影響學生的就業意願。李大華建議，在校的學子，與其追求當前的熱門科系，更應該多方累積，在就學期間努力自我進修，培養就業力。原始連結

▲ 英國女王伊麗莎白二世。(資料畫面)英國 / 李蘇竣 綜合報導英國白金漢宮5日證實，女王伊麗莎白二世自今年開始拒穿真皮草，所有新衣服都是採用假的皮草。成為英國王室的第一位公開停止使用真皮草的成員，讓國際動物保護組織相當振奮，對於這項決定表示肯定。專門替女王服務的服裝師凱利（Angela Kelly）日前推出新書《硬幣的另一面》（The Other Side of the Coin暫譯），她在書中指出，從2019年開始，如果女王必須在特別嚴寒的天氣出席活動，身上穿著的保暖皮草都是假的。宮廷證實:新衣服都停用皮草白金漢宮在5日證實了這項消息。宮廷表示，新的衣服都是為女王量身設計的，全部都沒有採用真實皮草。但宮廷不正面表示女王過去擁有的皮草大衣在未來是否仍可以穿著，也沒有宣布這項改變是否會影響到過去那些具有歷史意義的皮草大衣、天鵝絨斗篷等，如主持國會開議時穿的那件。《每日郵報》報導指出，此舉使女王成為王室第一位公開拒用真皮草的人。致力於動物保護的善待動物組織（PETA）對於女王的決定表示肯定，PETA指出，這項決定跟上了時代的腳步，因為今日多數民眾已經不再穿真皮草。動物保護團體Animal Aid也認為女王的決定很「正面」，也進一步呼籲女王將這項禁令套用於典禮儀式上穿的衣袍。原始連結 更多華視新聞報導 生態悲歌!全球百萬隻穿山甲遭獵殺 斯里蘭卡慶典變調 大象狂奔釀17傷

草根影響力新視野 編譯/陝紅宇DNA測試可以幫助您瞭解您自己、家人甚至您的寵物的更多信息，這些發現可能會招募您不認識的親戚，科學家們主要是通過弄清楚DNA分子中“字母”的順序來實施這項工作，現在市場上主要有三種測試類型。1.全部測試（幾乎）從理論上講，全基因組測序可捕獲基因組（一種生物的完整基因集）中的所有60億個核苷酸。 這些公司將嘗試“閱讀”每個A、C、T和G。實際上，他們會錯過一些內容（就像他們在快速閱讀並一次又一次地跳過字母或單詞一樣）。將DNA打包成稱為染色體的有組織單位（KROH-moh-soams）時，很容易錯過一兩個字母。全基因組測序將不會檢測到大塊的缺失或重新排列的DNA。但當一段DNA反復重復時，它也可能會丟失。儘管如此，這種方法仍可以最全面地瞭解某人的特定基因，諸如Veritas Genetics之類的公司為人們（如果由醫生開具處方）提供此測試。 在寵物中，達爾文方舟為狗提供了全基因組測序。2.專注於蛋白質DNA包含很多字母，但並非所有的“單詞”都具有某種意義。一些序列產生蛋白質，其他人則可以控制打開其他DNA序列以產生這些蛋白質的頻率，還有一些可能會提供非蛋白質分子的說明，或者它們可能只是無意義的序列，壓根什麼也沒說。外顯子組是持有蛋白質編碼基因的基因組部分，它僅佔某人DNA的1-2％。外顯子組測序通常不提供可能會打開或關閉其他基因的遺傳調整信息，它也不包括不用於製造蛋白質的基因。但是，僅僅因為它不能產生蛋白質，並不意味著某些基因沒有工作。許多基因在根本不產生蛋白質的情況下起著重要的作用。Genos和Helix是兩家提供序列人類外顯子組的公司，Helix公司還會讀取蛋白質編碼基因旁邊的一些DNA。3.極簡主義方法第三類測試針對SNP，這是單核苷酸多態性的縮寫（NU-klee-oh-tyde Pah-lee-MOR-fizms）。這些測試可以發現整個基因組中散布的單字母拼寫錯誤。例如，在大多數人有A的地方，少數人可能有C。隨著時間的流逝，科學家們已經確定了這些SNP的集合併進行了分組測試，以將它們一起找到稱為SNP芯片或基因分型陣列的單個測試。這些可以獲取動物（或人）DNA的樣本，並測試已知與某些特徵有關的一組預設SNP。通過這些測試，公司可以一次測試成百上千（甚至數百萬）個SNP，但這只是基因組中字母的一小部分。Ancestry，23andMe和許多其他公司都依靠這些SNP測試來解釋人類DNA。WisdomPanel，homeDNA和emBark對狗也有相同作用。WisdomPanel和homeDNA使用SNP查找任何貓咪背後的祖先品種。一次一個基因在日常生活中，我們無需醫生的命令即可購買大多數此類檢查，但有時候醫生可能希望患者接受一個或幾個基因的DNA改變測試，這種改變可能會增加個人患病的風險。對於人們來說，這些測試將非常仔細地觀察該基因周圍的DNA，並破譯專屬一個人的變化。更多草根影響力文章

文/郝廣才席捲全球的潮牌Supreme，從小眾市場到十億次下單數，全靠「求過於供」的銷售策略。 完全直營、單次生產，讓每件商品都變「收藏品」，且不因品牌擴大而迷失方向，造就了成功。做生意，賣東西，賣越多越賺錢！有沒有賣越少反而越賺錢呢？現在最紅的潮牌是誰？是誰每回新品開賣，店門外排隊的人潮比「蘋果迷」還多？是的，就是「Supreme」。Supreme起家在紐約曼哈頓，是一家街角小店，專賣滑板周邊商品。老闆詹姆士．傑比亞（James Jebbia）十九歲時從英國來到紐約西村，那裡是前衛藝術家和同志社群的大本營。傑比亞本人不會玩滑板，卻對滑板玩家的反叛性格深深著迷。他發現生產滑板的廠商，只重視滑板的功能，完全不在意滑板文化。最怪的是，廠商都認定玩滑板是七、八、九年級的青少年，而紐約的滑板玩家是十八歲到二十四歲，所以你可以買到功能超棒的滑板，卻買不到滑板的T恤、帽子、鞋子、飾品……。於是他籌了一萬兩千美元，一九九四年四月開張Supreme，專做滑板玩家的生意。靠聯名坐大  最大關鍵是限量頭兩年，滑板T恤的設計來自電影，經典款是《計程車司機》勞勃．狄尼洛的叛逆劇照。識別度最高的Supreme純白商標T恤，來自《衝擊年代》劇中的Logo T恤。一九九六年，開始和名牌服飾合作「聯名款」，第一個是Vans。名牌需要炒話題，Supreme用名牌拉高品質。混血這條路越走越順，但Supreme終究是小眾品牌，大明星還沒有穿戴，它還不是眾人追逐的目標！關鍵轉捩點在二○○一年九月十一日，這天Supreme決定商品開始「限量」。當時美國的經濟往下坡走，大品牌的銷量滑落，生產過剩，供過於求。翻轉思考，傑比亞決定要「求過於供」，他說：「如果市場能賣六百件，我就只生產四百件！」這個逆向策略，反而使品牌直上巔峰。Supreme限量又限時！每個星期四推出新商品，只透過官網預購，或是在實體店排隊，全部直營，完全沒有經銷商。商品只生產一次，一次買不到，永遠買不到！而且我們永遠不知道，下星期會推出什麼新品？所以每一件商品，搖身一變成了「收藏品」。物以稀為貴，穿戴在身上，頓時感覺自己與眾不同。明星、名人樂於在社群網路秀出自己的Supreme。加上「黃牛」，人人徹夜排隊搶購。到手的Supreme上網轉賣，一翻平均上漲十二倍。如此暴利，怎不令人瘋狂？Supreme不只對新品搞神祕，與誰合作也不宣傳。反而引起更多關注，出現許多討論和猜測Supreme的網站，好像賭彩票，專講開什麼號碼？網路的討論量直接轉化為購買量，但Supreme偏偏不滿足這個量，永遠是「求過於供」。它不去追逐客人，讓客人來追逐它！Supreme真的做到一以貫之，它的網站看不到商品圖片，看不到搜尋功能，更看不到行動呼籲，不像其他網站一直催促你買、買、買。那Supreme怎麼發布訊息？它有電子報。但只會提醒你本周新品會在哪個店販賣，你收到電子報就去領號排隊。只有少數的粉絲，會收到新品的詳細資訊。你以為買很多，就可以成為VIP嗎？不是，買再多也不一定會收到資訊。這一招讓粉絲不時打開信箱，深怕漏掉來自Supreme的消息。「守株待兔」的故事真實上演，每個人都成了天天等兔子的農夫啊！暴風完售  粉絲只能耐心排隊Supreme官網每周四上午十一點開賣，最快十九秒，最慢不超過三分鐘就秒殺。結果出現「註冊機器人」，我們加入付費App，他們有註冊程式，可以不停地為我們下單，這樣就會大大提高到手的機率。像是「Supreme Saint」和「Copbot」，前者在喬丹與Supreme聯名款發售時，不到五秒賺了兩萬美元，後者一年可以賺三十萬美元。因為有這種下單機器人，Supreme曾有單品下單十億次的紀錄！網路買不到，只能去店前排隊，長長的隊伍中有粉絲、有黃牛，人人排得心甘情願，樂在其中。東西一到手，價格漲十二倍，誰能不快樂呢？從街邊小店成為第一潮牌，難道凡事反著幹就會異軍突起嗎？Supreme的反向思考，與其說是飢餓行銷，不如說是來自滑板文化的叛逆精神。所以它的一舉一動都要獨樹一格，不向世俗合流。做產品、賣產品、推產品都要符合這個精神，不能有的地方叛逆，有的地方流俗，這樣不會兩頭討好，反而會兩頭落空。船朝一個方向駛去，才會到岸，一下東一下西，兩頭不到岸。這就是為什麼很多品牌成功後，為了擴大市場，反而失去特色，導致衰退！Supreme現在市值十億美元，怎麼算出來的？二○一七年，凱雷集團（Carlyle Group）以五億美元收購Supreme五○％的股權。此交易引起不安，因為凱雷集團投資的有速食連鎖Dunkin’ Brands、化妝品Philosophy Inc、海爾電器、羽絨衣Moncler、Beats耳機。它可不是吃素的，它是以賺錢、賺多錢、賺更多錢為宗旨的集團。它會讓Supreme繼續保持固有的作風嗎？它能持續叛逆精神嗎？漏夜排隊的粉絲們「守株待兔」，只為限時限量的商品。 來自滑板文化的叛逆精神，Supreme從製作到販賣，它都貫徹始終，建立特色，創造話題。更多論壇文章 辣台妹被罷工打回神隱少女 老謝：史上最悲觀經濟預測 中國國企會像東印度公司一樣消失嗎？ 無視勞保財務懸崖 政府年改玩假的？ 給林志玲跳水替身 你不懂這世界的遊戲規則 今日熱門影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

由節目《大學生了沒》出道的藝人蘿莉塔，個性率真大方，大喇喇的說話方式也讓她備受觀眾喜愛，擁有不少粉絲，連綜藝天王吳宗憲都拿她沒轍，還曾經封她為「幹譙妞」，但近日她上中天節目《小明星大跟班》時，竟被爆出譙過工作人員。蘿莉塔近日與張文綺、何妤玟、徐凱希、峮峮等女藝人一同上中天節目《小明星大跟班》接受主題「綜藝節目最愛的女明星排行榜」的考驗，由梁赫群、楊大衛、小飛、劉彥鋒等製作人代表「幕後工作人員」，依配合度、尺度開、收視率保證排行，連「收視黑洞」都會被一一列出，主題內容讓現場女星全都「剉著等」。梁赫群率先表示最愛什麼話題都能聊的，但有身材沒內容的就能避多遠就多遠，也誇獎蘿莉塔：「無所畏懼，髒話常脫口而出，就連憲哥都敢直接幹譙，觀眾特愛這種爆點！」點出她以後可以走趙正平路線，讓憲哥笑說：「趙哥就是男版蘿莉塔，蘿莉塔就是女版趙哥。」製作人楊大衛也認同蘿莉塔有腦袋，相當適合走談話性的節目。但製作人楊大衛誇獎完後卻接著爆料：「工作人員表示蘿莉塔對稿、錄影時態度差，甚至責罵過對方。」此話一出讓蘿莉塔急忙喊冤並表示：「不可能！一點印象都沒有！」一旁的憲哥則是提醒蘿莉塔：「言者無意，聽者有心，妳口無遮攔、大喇喇的個性容易招惹誤會。」建議她以後在說話方面要多注意。更多 CTWANT 報導店面正對太平間「裝木釘擋煞」 他前來粉刷「心臟被刺穿」身亡！歹徒持手槍挾持丈夫和女兒 孕媽「拿AR-15步槍對抗」一槍擊斃他！盜獵集團狠殺數百隻野鹿 法官竟判看《小鹿斑比》感化內心

（中央社記者尹俊傑紐約4日專電）美股近期氣勢如虹，企業財報與經濟數據優於預期，美中貿易戰顯現緩和跡象，不斷拉抬投資人信心。道瓊指數今天勁揚114點，繼標普500與那斯達克指數後衝上歷史新高點。道瓊工業指數終場上漲114.75點，漲幅0.42%，收在27462.11點，7月中以來首創歷史新高。標準普爾500指數上漲11.36點，漲幅0.37%，收在3078.27點。以科技股為主的那斯達克綜合指數上漲46.8點，漲幅0.56%，收在8433.2點。在科技股領軍下，標普500指數與那斯達克指數上週率先攻上歷史高點，如今道瓊指數加入，3大指數都在今天創歷史新高。標普500指數11大類股中，能源股因國際油價上漲表現最亮眼，漲幅超過3%。金融股也表現不俗，整體漲幅接近0.9%。隨著美中貿易關係緩和，走勢具指標作用的波音（Boeing）與開拓重工（Caterpillar）股價漲幅都超過1.6%。半導體股漲勢凌厲，費城半導體指數勁揚2.19%，收在1726.92點，創歷史收盤高點。台積電美國存託憑證（ADR）延續近期漲勢，今天猛漲2.67%，收在53.49美元，再創歷史新高。大盤一片「漲」聲中也有個股落難。Under Armour股價崩跌逾18%，這家運動用品大廠上季業績雖優於預期，但連續第2度下修全年營收預測，並證實會計做法遭聯邦機關調查，重創投資人信心。速食業巨擘麥當勞（McDonald's）以和員工發生辦公室戀情為由撤換執行長伊斯特布洛克（Steve Easterbrook）後，股價下挫2.7%。美股10月突破夏末秋初狹幅整理區間，近期不斷改寫歷史高點紀錄。今年以來，道瓊指數累積漲幅接近18%，有望挑戰2017年大漲25%的表現；標普500指數年初以來漲幅逾22%，有望創2013年大漲近30%以來最佳年度表現。今天美股開盤前，美國總統川普再度在推特發文吹捧股市表現：「股市創歷史新高，好好花錢吧！」華爾街日報分析，美股近期漲勢主要由景氣循環股帶動，顯示投資人對經濟成長愈來愈有信心。美股財報季接近尾聲，企業業績好壞參半，但整體而言優於預期，令投資人安心不少。此外，美國商務部長羅斯（Wilbur Ross）昨天指美商可能很快就能拿到許可證，向遭華府制裁的中國電信設備巨擘華為供應零組件，投資人看好美中化解貿易摩擦，為美股帶來更多支撐。美國聯邦準備理事會（Fed）改採寬鬆貨幣政策也功不可沒。聯準會去年4度升息，投資人憂心經濟恐陷衰退，市場一度瀰漫恐慌氣氛。今年聯準會3度降息支撐經濟，上週公布的就業報告也顯示美國經濟穩健，股市買氣在連串利多加持下更加旺盛。（編輯：王永志）1081105

記者蔡駿琪、周冠宇／桃園報導桃園龜山文化二路上1日深夜有民眾目擊，有名男子喝醉後失態痛毆妻子，先將人甩到路邊機車旁，還出腳狂踹，甚至連呼巴掌巴掌，最後還當街脫衣和妻子爆發衝突。警方一查後發現，原來這名男子從中午就開始喝酒，但晚上回家後又要出門，妻子跟上前阻止，沒想到竟然反遭當街痛毆。▲男子當街毆打妻子。深夜街頭一陣騷動，白衣男用力狠推妻子，讓她當場撞翻機車重摔在地。▲莽夫連呼妻子巴掌。推人不夠，出腳繼續踹，最狠的是，他還連續呼巴掌，妻子被打到無力反抗。▲醉漢推妻子撞機車。連民眾喝斥，還反遭男子叫囂，而他不僅亂踹別人家鐵門，甚至用力推倒路邊機車，脫序行為一樁接一樁。▲目擊民眾勸阻。邊嘶吼、邊脫上衣，醉漢沿街在路邊鬧不停，事發在桃園龜山文化二路上，民眾就怕出人命，趕緊報警。▲男子亂踹住戶鐵門。目擊民眾：「用拳頭一直狂打他老婆的臉，又是甩巴掌、又是腳踹的，把老婆往後推，推到機車上面，把後面機車都弄倒了，那還是不罷手，繼續瘋狂的打。」原來這名男子，從中午就開始喝酒，喝到天黑返家後又要出門，妻子就怕丈夫外出要開車騎車會發生酒駕危險，跟上前勸阻，沒想到慘遭痛毆。事後警方堅稱，沒有打人無人受傷，只是畫面會說話，丈夫酒後失控痛毆枕邊人，儘管清醒後認錯，但這脫序行為實在是糗態百出。x 拒絕暴力！請撥打113、110x 三立新聞網提醒您：喝酒不開車、開車不喝酒！ 未成年請勿飲酒，飲酒過量，有礙健康！更多三立新聞網報導歡唱後羅東街頭2打1！暴力揮拳「扯破衣」路人嚇壞「脫制服單挑！」好友酒醉互毆 警到場反遭嗆：殺你全家馬路成擂台！友人喝醉險摔遭路人譏笑 滷味攤老闆撂人圍毆不滿遺產分配！男抓狂烙人綑綁施暴 狠心毆打姊姊、姊夫

記者林芷卉／台北報導先前范冰冰和高雲翔合拍的電視劇《贏天下》，又名《巴清傳》，原本都已經拍完準備定檔，沒想到主角范冰冰爆出「陰陽合同」欠稅風波，高雲翔也因為性侵案聲勢跌落谷底，目前這部戲已換角重拍， 確定新角色已經進劇組拍攝，傳出頂替范冰冰女一地位的，正是台灣演員陳喬恩。▼▲《贏天下》范冰冰與高雲翔海報劇照。（圖／翻攝自微博）十月初，「唐德影視」發布公告，《贏天下》將於12月31日之前完成重拍，整體花費將超6000萬台幣，主要通過技術手段來換鏡頭，作品將於年底完成製作，至於到底是哪兩位「一線演員」，劇組並未公布。▲謠傳陳喬恩將取代范冰冰成為女主角。（圖／翻攝自微博）早前有知情人士透露，「唐德影視」正在與出演過多部古裝劇的女星唐嫣接洽，希望她來頂替范冰冰出演「巴清」，但其經紀人則否認：「我們沒有接觸過這個項目。」現在更有一說，「巴清」一角將由陳喬恩來出演，至於男主角高雲翔的角色，很有可能由男二郭品超直接躍升，只是目前都尚未證實。▲謠傳陳喬恩將取代范冰冰成為女主角。（圖／翻攝自微博）先前演員張國立曾穿秦朝戲服曝光，與《贏天下》劇照的造型一模一樣，證明張國立已投入《贏天下》劇組開始拍攝，據悉，張國立在劇中扮演的是「呂不韋」，與范冰冰有很多對手戲，現在范冰冰和高雲翔需要換角重拍，張國立自然也需要配合重演。▼▲張國立最近穿起《贏天下》戲服投入拍攝。（圖／翻攝自微博）更多三立新聞網報導20歲選美冠軍閃嫁大19歲富商！婚照曝光網看新郎全怒了44歲「瓊瑤女神」陳德容飄仙氣！素顏超級亮網驚逆齡生長產後首度亮相！劉詩詩真實身材曝光 側躺倒奶網驚：好豐滿被修杰楷爆料黑歷史！女星喝酒有練過 誇前夫這邊很吸引人

記者林芷卉／台北報導2020春夏系列中國國際時裝周在北京舉辦，為期9天日前順利落幕，台灣男模也參與其中，洪翊展在今年的北京時裝周，在時裝設計師Jumbo Tsui的時裝品牌SANS TITRE的大秀上，幾乎全裸的造型走上伸展台，僅用白色圓形腰包遮住下體，如此前衛大膽的造型令台下賓客和粉絲都直說：「眼睛不知道要看哪了啦！」。▲洪翊展全裸走秀。（圖／翻攝自IG）擁有健美肌肉的洪翊展，被稱讚是「台灣版David Candy」，他的完美的身材如同雕像般美麗，洪翊展在今年SANS TITRE北京時裝周的大秀上，全裸上陣，身上的胸毛和腹毛整個性感炸裂，用一只白色包包遮住下體，露出結實的肌肉線條讓全場觀眾眼睛大吃冰淇淋。他自己也把走秀照片分享在IG上，引發網友熱烈討論，大家狂留言表示「超性感」、「沒穿褲子」、「太威了 You slayed! 」、「原子彈等級」、「太前衛了啦」。▲洪翊展擁有健美肌肉。（圖／翻攝自IG）其實洪翊展在台灣本來就有一定的知名度，甫出道就成為首位登上Dolce & Gabbana廣告的台灣模特兒。原本只是一個單純喜歡運動的全職健身教練，搭捷運被經紀人發覺之後，才踏上模特兒這一行。▲洪翊展擁有健美肌肉。（圖／翻攝自IG）從不會念品牌名稱到現在躍上國際舞台，洪翊展自己也覺得人生很神奇。剛入行時非常害羞的他，直到現在才慢慢學會放輕鬆，他坦言男神造「肌」沒那麼簡單，他每天除了伏地挺身、仰臥起坐、倒立之外，天氣好還要衝戶外運動，練到很厭倦時，他就會讓自己休息一下，可能是幾天或一星期，原來男神也是會偷懶的啊！更多三立新聞網報導交換禮物地雷王！畢書盡曾收過鼻毛夾⋯安心亞送這個遭封殺病到暴瘦20公斤⋯更傳出烏龍死訊！周傳雄首公開身體狀況深田恭子拍火辣年曆！低胸濕身背心微露點 傲人深溝全看光侯佩岑登紐約時代廣場！網讚「穿衣範本」 跨界電影當演員

台北市 / 華視新聞 宋燕旻 黃建熒 台北報導你家的舊機車想要換新車嗎？環保署將從民國109年起施行機車汰舊換新補助辦法，針對「二行程」以及「四行程」一至四期燃油機車，若汰換並換購電動機車或是七期燃油機車，最高可補助5000，但也有些限制，帶你了解！一催油門，機車排氣孔冒出大量白煙，嚴重影響空氣品質。為了老舊機車加速汰舊換新，環保署將從109年起，針對96年6月30日前出廠的燃油機車，包括二行程跟四行程提供補助，明年機車舊換新，七期燃油車補助5000，輕型及小型輕型電動機車補助3000，到了110年價格往下降，重型電動機車、七期燃油車補助3000，輕型及小型輕型電動機車補助1000。環保署空保處簡任視察胡明輝：「明年跟後年兩年預估會(汰換)20萬輛左右。」目前全台符合汰換標準的機車大約有320萬輛，約有7成都在使用中。但補助條件也有限制，環保署空保處簡任視察胡明輝：「之前有領過我們的相關的補助，例如說他有新購電動機車的補助，或是其他的淘汰二行程的補助，如果他有領過了，那我們這次辦法裡面是把他排除的。」每人只能補助一輛，補助從109的元旦開始到110年12月31日，時間以購車發票認定，希望擴大補助，能把老舊機車都給汰換掉！原始連結

【早安健康／余宗翰報導】益生菌不僅有益腸道健康，它可能還可以幫你抵禦空汙！台灣空汙十分嚴重，秋冬兩季中國方面的沙塵也會飄洋過海、PM2.5指標時常面臨紅害、紫爆，威脅著民眾的健康。儘管大家都知道戴口罩的重要性，但處於高濃度的細懸浮微粒與有害氣體之中，呼吸道系統難免大受影響。 最近，國外研究發現，顧好腸道菌叢有望做為對抗肺癌的利器，若搭配膳食纖維，甚至可能將罹患肺癌的機率降低30％以上。如果居家或工作環境的空汙相當嚴重，多多攝取益生菌食物與蔬果或許是個值得參考的抗癌方針。 益生菌的好處並不侷限在腸胃裡面 近年來，科學家對益生菌的功效有更多新的認知，益生菌能調整腸道菌叢、維護腸道健康，好處多多；而變得健康的腸道環境，對身體其他器官也發揮著正向作用，包括看似與腸胃系統毫不相干的呼吸道器官。比如，最近一項來自美國的研究就發現，腸道細菌參與了肺部發炎反應的過程，這是因為，部分腸道細菌的代謝物，比如短鏈脂肪酸，能抑制肺臟裡的發炎反應。 優格和膳食纖維讓肺癌罹患風險降30％ 既然腸道旳菌叢能影響肺部的健康，那麼，用來促進腸道健康的益生菌與膳養纖維（膳食纖維是許多益生菌的食物）能否有效提升肺部健康呢？最近國際期刊《JAMA Oncology》上就發表了一篇論文，調查關於優格（含有益生菌的飲品）、膳食纖維與肺癌之間的關係。 研究團隊發起了一項調查對象來自美國、歐洲和亞洲、超過144萬人的匯總分析，研究中收集了每個人的飲食資訊，藉此計算每個人的優格、膳食纖維攝取量，並評估所有會導致罹患肺癌的因子，包括年紀、種族、教育程度、胖肥程度，以及有沒有抽菸。 調查後發現： 根據這個結果，研究人員表示：「優格或膳食纖維的攝取都與罹患肺癌的風險呈現負相關關係。」換句話說，攝取優格與膳食纖維能減少罹患肺癌的風險。 須注意的是，雖然數據上呈現明顯的對應關係，但仍需進一步的研究才能確實地證明優格與膳食纖維的預防肺癌功效。 你知道有哪些食物也可望對抗肺癌、促使癌細胞凋亡嗎？下一頁繼續看！ 其實關於食物與肺癌之間的關聯性研究，《JAMA Oncology》上的調查研究並非頭一遭，根據美國內科醫師Lynne Eldridge 所著文章，以下食物可能有助於對抗已存在的癌細胞： 想長保肺部健康，在攝取優格、蔬果等健康食品的同時，更要做好空汙防護、戒菸，並勤做肺部健檢（尤其是有家族病史的人須特別留心肺部狀況），才能將罹患肺癌的風險降到最低。 參考資料: 63歲陳美鳳素顏如少女！最美歐巴桑「越活越年輕」逆天保養術 >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】 延伸閱讀：

作者為世新大學副校長世新大學花了三年時間建置的全媒體大樓即將在三月底完成，意料之外的是，錄音工程竟然是其中最為費心的樓層；主要原因是，包括隔音、吸音、反射、防震等聲學處理，這些結構細節確實頗費功夫。期盼藉此短文略作分享，對收音技術的心得。收音人員經常會自我要求，如何將現場所收到的聲音予以忠實呈現。其實，不只是影像有高畫質的要求，聲音亦有高清晰度的規範，想要滿足收音的技術細節，確實比影像處理來的複雜；因為，收錄音不只是要面對監測的困難，後製時還需考量整體心理層面的營造。其大前提就是，「音頻不失真、響度不破音、雜音不干擾與情境不扭曲」高傳真（hi-fi）再現的概念。聲音具有輔助影像與場景的意義。各種類型節目的處理，聲音角色的適當使用，除了填補畫面的完整性外，更可增加情境、情節、情感與情緒的調和感。因此，對於影音情境或意象融合而言，與其說收音是一種技術，當然也是一種藝術。技術領域的運作，如何理出對聲音的感覺有其規律可循。諸如麥克風的規劃、發聲的技巧、音源的判斷以及收音的環境掌握等，皆屬不可或缺的條件；其中包括，如何靠近主音源、掌握靈敏度、避開干擾源、寬音頻再現、符聲學空間、重後製調音，尤其是選對麥克風等。無論劇場表演或影視現場的收錄音作業，麥克風的安置原則，如果單支麥克風即可完成，儘量不要用多支的麥克風。亦即，保持少支麥克風的原則，因為減少麥克風，就可避免在麥克風之間引起相互干擾的機率，兩支麥克風收到的聲音，經常會產生直接音源與間接音源共振效應(resonance)的現象。由前段敘述可知，現場收音與錄音室控音有許多不可忽視的條件，包括靈敏度、立體感以及整體音質的要求，從收音材料到收音環境乃至控音設備必須環環相扣，否則難有所成。收音品質的基本要求，音源必須在麥克風的收音範圍內（on-mike）；簡言之，係指麥克風能夠在有效的收音距離或在收音的區域內，同理，麥克風不能夠發揮功效，或是不能準確收音的方向，須強調的是，音源和麥克風的距離太接近，收音時經常發生的嘴唇離合的聲音、齒音、舌尖擺動的聲音以及呼吸的雜音，都將被錄進去。這些情況，都將造成後製過程對聲音品質的要求徒增困擾。收音前應先作好麥克風的規劃，先決條件乃考量要收錄那一種主要的音源，才可安排麥克風的類型與擺設位置；其次，再決定聲音的音源數量，以作為收音方式的依據。欲收錄多少音源，須將後續混音條件納入考量，判斷各種音源之音量、音調與音色等。除了高傳真的要求之外，宜關注所謂的靈敏度接收微弱訊號的放大效果，會將噪音擴大而前功盡棄，皆不能疏忽。麥克風之指向性與阻抗值(impedance value)，是決定收音品質的必備條件。無指向麥克風可得多向的音源，在外景現場收音的整體感較佳，而且不易收到呼吸聲及風聲的優點，但是容易收到殘響聲，尤其在空曠場地及吵雜環境收錄主要音源較為困難。指向性麥克風可避免反響與環境的噪音，因具指向特質較不受環境干擾，對回授聲音之困擾亦比無指向麥克風為低，還可對遠距離之收音。除了指向性的要求之外，專業型的現場收音，可選擇低阻抗麥克風，因為麥克風阻抗低則輸出小較不易收到雜音，低阻抗麥克風的音質必然優於高阻抗麥克風。「聲音表情與肢體語言」是專業劇場與影視表演時，導演經常對演員的要求。聲音的表演有時會有無限的想像，尤其在後製過程，為使聲音頻率響應曲線更為平坦，經常會加上等化效果處理，再輔以音樂與音效，以改善音源表現的豐富度。影視聲音大致可分為對白、音樂及音效。聲音的內容可事先蒐集、現場收音，事後挑選適合之素材加入。通常需配合影像的節奏感，以加強影像意念傳達，尚需考量整體氣氛的表現或過場銜接等因素；經由後製階段的音效處理，有時可延伸對話和音樂的功效，亦可藉以演繹情緒思考或其他象徵意義，尤其是暗示效果與心理描述，可讓觀賞者在堆砌的音源組合中，引發思想和感情的共鳴。人類對聲音的要求通常是兩極化，一般人追求有聲即可；但是，當聲音被用在專業呈現時，將會有一些用藝術層面看技術的工作者，對聲音忠實再現地堅持，對聲音與影像呈現的整體感，經常超乎一般人的想像空間。更多論壇文章 辣台妹被罷工打回神隱少女 老謝：史上最悲觀經濟預測 中國國企會像東印度公司一樣消失嗎？ 無視勞保財務懸崖 政府年改玩假的？ 給林志玲跳水替身 你不懂這世界的遊戲規則＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

麥當勞執行長伊斯特布魯克（Steve Easterbrook）違反公司政策、與一名員工發生戀情，而遭解職。麥當勞也因此失去成功帶領公司進軍外送和線上訂餐事業的重要主管，在食品業迅速變遷之際，前景的挑戰加劇，股價4日盤中應聲跌1.8%。麥當勞3日發布的聲明顯示，董事會在經過調查後，1日表決通過解除伊斯特布魯克的職務，並拔擢美國部門主管坎普辛斯基（Chris Kempczinski）成為總裁兼執行長。麥當勞的政策不允許執行長與公司內任何人有深入交往關係。伊斯特布魯克曾有過婚姻，並育有三名子女。麥當勞股價4日早盤跌1.8%至190.40美元。伊斯特布魯克2015年3月起擔任麥當勞舵手，堅持不懈推動抓住新一代客戶的心，為了追隨新一代顧客喜歡用智慧手機App點餐、線上付款和選擇將食物外送到家裡或辦公場所，而非進店裡用餐的習慣，他甚至把主管的薪資與推出送餐服務廣度與速度綁一起。他還推出全日早餐服務，並且砍掉銷售差的品項、加入新產品，還推出較低價的菜單以吸引更多人上門，這些策略都獲得回報：他上任以來，同店銷售回升，股價漲幅幾乎是大盤的兩倍。這些功績也改變不了麥當勞董事會對他的違規行為的零容忍態度。麥當勞今年5月在各方施壓下，修訂職場騷擾政策，連兩情相悅的關係都會受到檢視。坎普辛斯基將繼續推動餐點外送與電子訂餐等新服務，他說未來「不會有任何重大的策略變化」。更多udn報導全球17年來首見 陸研發阿茲海默症新藥問世女星「前後挖大洞」 露好露滿辣翻全場台灣夜市這小甜點紅到國外 日本人直誇：肯定會大流行火鍋肉盤墊的青菜能下鍋？ 網勸：別吃

雙11電商激戰，跨界聯盟再添新創舉！Yahoo奇摩購物中心於今 (4) 日攜手台灣彩券公司，推出全球首款電商購物主題刮刮樂「虎來寶」！此刮刮樂券面以Yahoo奇摩購物中心吉祥物「ㄚ虎」化身成財神爺站在滿滿的黃金與金幣中，財氣十足，每張售價NT$200元，頭獎200萬元共3個，還有超過15萬個NT$1,000元 (含) 以上的獎項。搭載雙11之際，Yahoo奇摩購物中心更狂灑6億購物紅包，只要刮開每張「虎來寶」券面上的購物紅包區即可獲得一組折價券網址，並可至Yahoo奇摩購物中心領取超值折價券，讓民眾體驗好運即刮即樂、享受網購優惠「現領現折」的雙重驚喜！Yahoo奇摩購物中心深耕在地15年，一直以來致力於提供創新與值得信賴的消費體驗，同時持續透過異業結盟開創新局，包括引領業界推出電商平台首張聯名卡「Yahoo聯名卡」，以及率先跨入無卡分期領域，開啟產業無卡分期風潮等；並在雙11用科技助攻創造差異化，讓消費者更好買，如率先運用Verizon旗下全球資源，導入AR、VR360科技，首創推出環景購物體驗，期間共吸引百萬人次體驗。此外，Yahoo奇摩購物中心期許持續藉由平台為社會公益貢獻心力，過去一年以來，累計與20家公益基金會合作，透過集結物資與捐助金額，協助需要幫助的團體。Verizon Media亞太區共同董事總經理王興表示：「我們很榮幸能夠跟台灣彩券合作，推出刮刮樂全球首款結合公益彩券及電商平台主題的虎來寶，張張加送Yahoo奇摩購物中心共6億的購物紅包，讓彩迷們人人有希望、個個有好康；更希望藉由雙方合作與影響力，發揮彩券公益助人的本質，未來，我們將持續整合在地的消費洞察、和母公司Verizon旗下全球資源，強化購物體驗。並在2020 5G元年，運用XR技術推動在內容及商務上的創新應用、擴展跨業間的合作，帶給消費者優質創新的內容電商服務，迎戰新電商消費時代！」台灣彩券公司總經理蔡國基表示：「秉持持續創新與強強聯手的理念，今天刮刮樂正式推出全球第一款電商購物主題的刮刮樂新產品。在雙方公益理念的契合下，促成公益彩券與電商購物平台的跨界合作，我們相當期待透過這次嶄新的合作，讓公益彩券更進一步融入民眾日常生活，也讓更多的朋友認識公益彩券的公益本質與樂趣，台灣彩券也將持續創新突破，為公益彩券注入新的活力。也可吸引網購平台愛好者跨界嘗鮮，藉此擴大彩券的消費族群。希望透過雙方跨業合作共創佳績，再創全新里程碑！」刮刮樂「虎來寶」以Yahoo奇摩購物中心吉祥物「ㄚ虎」扮成財神爺，站在滿滿的黃金與金幣中，討喜又具財氣，遊戲玩法為只要任一個「您的號碼」對中「幸運號碼」，即得該號碼對應的獎金，總中獎率35%。Yahoo奇摩購物中心更祭出總價值高達6億元的購物紅包，只要刮開券面右上方的購物紅包區，即有機會獲得Yahoo奇摩購物中心領取購物折價券，包括平台指定商品9折、滿3,500元折200元、滿2,500元折200元，以及滿2,000元折100元等4種購物折價優惠券，享受即刮即樂、現領現折的樂趣！歡慶雙方跨業合作，在雙11活動期間，Yahoo奇摩購物中心線上同步推出「雙虎刮刮樂、拿現金抽大獎」活動，即日起至11/13活動期間，單日消費累計滿NT$1111元，就可參加線上雙虎刮刮樂活動，有機會刮出購物金、折價券或現金券驚喜，最大獎Switch Lite等你抱回家！👉雙虎刮刮樂 拿現金抽大獎【Yahoo雙11不買會後悔】👉11/1~11/10暖慶刷一波👉秒殺時時樂！點這裡搶👉每日最好康！手刀快買👉最省全攻略！拜讀後衝👉心理測驗！未來5年後的你？更多生活相關新聞「哈隆」颱風無影響！ 天涼北東雨北市8間溫泉「總菌」超標 罰2千元人生勝利組？ 台大女：會念書是陷阱收36張罰單 民眾出奇招 車牌戴口罩西門町最大特色 掀起網友一波回憶殺今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

中國時報【魏嘉虹╱台北報導】每一張保單都是壽險公司對保戶及其家人一輩子的承諾。中國人壽秉持公平待客原則、愛與關懷的企業文化，2018年啟動轉型，從系統、組織到服務面全方位轉型，以「全新中壽、從心感受」主軸，由內而外推動七「心」級進化，讓每一次服務都是感動的傳遞，中壽也舉辦服務大使選拔，第一線服務同仁們以更有溫度的關懷，與社會共創美好價值。中國人壽總經理黃淑芬表示，社會及人口結構的改變、科技的發展，為壽險業帶來新思維，但愛與關懷的本質及初衷不會改變，中壽提供客戶更好的保險體驗，讓保險是從需求出發，更是有溫度的關懷與服務。我們鼓勵同仁，從第一線的業務及服務同仁，到後勤支援單位，都能跨領域緊密結合，用愛提供全方位及嶄新的客戶體驗，如同「服務大使」選拔，透過楷模的分享，讓所有同仁能汲取他們的經驗，讓服務價值被看見。此外，我們也極投入社會參與，無論是志工時數年年成長的「愛就GO志工團」，或是遍布全台業務單位的暖心達人，中壽延續助人的正向循環，用行動喚起心中最初的善與愛，進而帶動社會的融合與改變。中壽由內而外全方位彰顯服務價值，自2018年起舉辦「服務大使」選拔，第一線服務同仁以公平待客原則，從客戶立場提供協助，並透過外部客戶的滿意度調查、電話訪問及內部同仁選出服務大使，建立服務典範，如榮獲第一屆服務大使的電話服務中心吳思頻就幫保戶「找回愛的一桶金」。某天思頻接到一張應付卻未付的支票，保戶為89歲的爺爺，爺爺接到電話後以為是詐騙電話便拒絕溝通，思頻心想無論如何都要把支票交到爺爺手中，儘管地址有誤，思頻不放棄每次與爺爺溝通的機會，更協請跨部門同仁拜訪後，終於獲得爺爺信任並進一步回想起這張保單，開心取得這筆意料外的養老金。中壽秉持感恩初心，期許持續結合核心職能，以企業公民的角色發揮影響力，成為一個為社會帶來安定力量的永續企業，這些作為也榮獲國內外機構肯定，包括榮獲國際最大CSR報告書線上平台獎項CRRA之「最佳報告」(Best Report)獎，為全球唯一獲獎金融業；並獲金融監督管理委員會首次舉辦「公平待客原則評核」壽險業第二名。

長年深耕音樂的范曉萱，近來在Netflix原創劇集《罪夢者》表現亮眼，她化身黑道老大身旁的女人「白蘭」，亦正亦邪又帶有神秘氣質，讓人見識到充滿靈氣的演技。現實生活裡，范曉萱感情觀挺佛系，有個交往十幾年的男友，彼此協議不婚不孕，雖然她鮮少接受媒體訪問，可一旦訪起來便是各種金句。▲范曉萱在《罪夢者》表現出色。（圖／Netflix）「情侶追求的不是浪漫與熱情，而是相處之道。」范曉萱過去罹患抑鬱症，每天在家裡看到陽台就想跳下去、拿到菜刀就想切腹，當時男友周俊偉不離不棄，陪在她身邊防止她輕生。他們愛得乾柴烈火，許諾過要在一起一輩子。然而，面對周俊偉的無限包容，范曉萱卻感受到關係天秤失衡，最終還是走上分手一途。分手之後，范曉萱出書《亂寫》，分析一對情侶在一起，並不是追求所謂天長地久的浪漫，而是要學習怎麼跟對方相處。相愛容易相處難，范曉萱領悟：「必須細心地去思考，要怎麼相處才可以走得長，如果在一起不愉快，那不如過一個人的生活還自在些！」▲范曉萱與男友Allen關係是柏拉圖愛情。（圖／微博）「陷入問題時，光是安慰沒有用，我希望對方能協助我一起解決。」范曉萱分享她對心目中「白馬王子」的要求，透露歷經許多感情，她知道自己是一個容易鑽牛角尖、陷入情緒裡的人，希望未來的另一半能夠具備解決她情緒問題的能力。她表示：「他能在我感覺抓不住線的時候，拉我一把就好。有時候我自己會陷在一些心理狀況，我希望對方能幫忙解決，而不只是安慰我，因為問題是要面對與解決的，光是平復情緒沒有幫助。」每個人都要清楚了解自己的性格本質，然後去選擇一個適合的對象。很多人在選擇另一半時，都是說「感覺對了」就好，但更多時候，我們得學習范曉萱，明白自己的性格缺陷，學會調整之餘，選擇對象時也盡量找一個恰好能補強自身性格不足的部分。▲范曉萱曾飽受抑鬱症之苦。（圖／微博）「遇到好事壞事我都當作是注定，注定遇到這些課程讓我來學習。」范曉萱認為，人生下來就是要接受修煉，上天會派各種換湯不換藥的考驗來找你，要你從中學會認識自己。假設你看不破，同樣的功課就會一直來，她說：「唯有看透與面對，找出自己在做人上頭有什麼問題，才會寫完功課。」※【 NOWnews 今日新聞 】 提醒您：自殺不能解決問題，勇敢求救並非弱者，生命一定可以找到出路。透過守門123步驟-1問2應3轉介，你我都可以成為自殺防治守門人。※ 安心專線：0800-788-995(0800-請幫幫-救救我)※ 張老師專線：1980※ 生命線專線：1995更多 NOWnews 今日新聞 報導 《罪夢者》愛與恨花絮曝光 王柏傑全裸上床范曉萱 《罪夢者》角色海報 范曉萱穿旗袍散發女人味 曾是暢銷歌手！阿雅錄音走拍、音狂飄 范曉萱：閉嘴

中國時報【賴佑維╱桃園報導】《工廠管理輔導法》修正案三讀通過後，低汙染農地違章工廠將可於明年1月1日申請就地合法。但法令細則至今尚未出爐，坊間已經有代辦業者喊出5萬至15萬元就保證強力過件、一定能請到執照。經發局對此表示，將巡迴復興之外的12區說明申請流程。工輔法修法後，未登記工廠得以申請納管、就地輔導合法，從明年1月1日起，向各直轄市、縣市政府申請。市府經濟發展局指出，根據法令，屬於2016年5月19日以前低汙染既有未登記工廠，明年至後年底，可向所在地政府申請納管，通過申請納管者，須於2022年底前提出改善計畫，於2年內改善完成，取得特定工廠登記。不過至今施行細則未出爐，讓不少農地工廠觀望中。市議員林俐玲4日在總質詢時指出，坊間很多代辦業者，已經將合約書準備好了，並在外招攬業務，宣稱5萬至15萬元，就可以申請到執照。這些業者就信誓旦旦，希望經發局在細則公布後，到各區舉辦說明會，也設立單一窗口，提供民眾諮詢。經發局長郭裕信回應，對於民間的代辦商業行為一直有密切關注，日前也曾經發新聞稿，提醒民眾注意。未來若中央公布細則，會到復興區以外的12區舉辦說明會。他也說，估計全桃園有3000間農地工廠。鄭文燦補充，現在這些代辦業者可能預先招攬客戶，不過政府的職責就是資訊透明，讓所有業者可以了解法令。目前對於農地使用的工廠，會有相關的程序標準，也會要求經發局掌握中央的進度。

（優活健康網編輯部／綜合整理）很多姊妹喜歡具有時尚感的「小Ｖ臉」，最怕雙下巴跑出來，常有女性朋友問我：「有沒有方法可以甩掉Ｗ形的雙下巴呢？」其實，大部分的雙下巴和我們的生活習慣有關。就拿飲食來說，現代人大多攝取過多熱量，尤其是蛋白質、澱粉類吃得太多，自然容易轉變為體脂肪或內臟脂肪，囤積在體內。在全身肥胖的情況下，下巴當然也會變得肉肉的，一不小心就跑出雙下巴囉！所以，澱粉類、蛋白質食物適量攝取即可，並且盡量在白天吃，晚上的蔬果類比例則加重，減少熱量囤積的機會。另外，吃飯應該定時定量、細嚼慢嚥，如果每次用餐總是囫圇吞棗，咀嚼食物的次數太少，下巴周圍的肌肉群太少運動，附近的皮膚就容易鬆垮喔！建議每餐至少二十分鐘，每口至少嚼二十下，好好享受每一頓飯。想要擁有好膚質，充足的睡眠非常重要，預防雙下巴的道理也是一樣的。長期睡眠不足，皮膚容易流失膠原蛋白和彈力纖維，失去足夠的支撐力。久了以後，脂肪組織位移，造成鬆弛和下垂，臉頰越來越鬆垮，掉下來就變成Ｗ形的肥下巴了！從中醫陰陽學說的角度來看，夜晚屬陰，而組成我們身體營養的物質也屬陰，睡覺就是養陰的時刻。所以，提醒愛漂亮的姊妹們，晚上12點以前一定要上床睡覺，才能避免雙下巴喔！若從中醫望診的全息律來說，下巴屬於卵巢、子宮的位置，女孩子在生理期前後，特別愛吃重口味、高熱量的垃圾食物，這樣很容易降低身體代謝能力，導致經血排放不完全，多餘的水分滯留體內形成水腫，影響下巴的線條。提醒姊妹們，生理期前後尤其要避免上述食物，配合每天熱敷小腹、促進子宮收縮，對於消除水腫、預防雙下巴都有幫助。值得一提的是，上班族長時間使用電腦，很容易出現聳肩、縮脖子、頸椎偏移的現象，很多姊妹在不自覺的情況下都有這些動作，造成下巴周圍組織結構改變，悄悄形成雙下巴。同時提醒大家，使用電腦時應維持正確姿勢、適度放鬆，平時可以做瑜伽、皮拉提斯來修正體態，減少下巴肌肉的鬆垮！以下針對三種常見的雙下巴類型，提供相對應的穴位按摩方式，大家趕快學起來，就不怕雙下巴出來見人囉！ ‧脂肪型雙下巴 成因：飲食過度造成。 按摩穴位：下關、頰車、承漿、地倉。 ‧水腫型雙下巴 成因：與婦科功能不佳有關。 按摩穴位：三陰交、血海、足三里。 ‧肌肉型雙下巴 成因：與姿勢不良有關。 按摩穴位：風池、肩井。（本文摘自／女神才知道的子宮逆齡術／布克文化）

記者陳逸潔、鄭明堂、沈明志／台中報導主帥沒現身，戰將代打！國民黨總統參選人韓國瑜開出支票，端出「大學生交換」政策牛肉，隨著選戰逼近，他與妻子李佳芬分進合擊，首場「佳芬講堂」在台中開跑，圍繞教育議題，力挺韓國瑜提出的中英雙語教育，砲打綠營主政後的課綱爭議，暗諷學校教母語「浪費資源」。▲李佳芬在台中開講，圍繞教育議題。「佳芬講堂」第一堂，砲火對準綠營主政的課綱爭議。韓國瑜妻子李佳芬︰「歐吉桑，我在家就講台語，在學校還要學台語是怎樣，所以我們在浪費，我們在浪費一些資源。」呼應韓國瑜主張，認為母語別在學校學，李佳芬自己在雲林開中英雙語學校，對於母語的問題，顯然認為丟回家庭即可，似乎忘了當初韓國瑜拋出這個論點，本土社團可是砲聲隆隆。▲李佳芬批母語教育是浪費資源。韓國瑜妻子李佳芬︰「所以我們國家，要建構雙語教育的話，其實從官員開始，腦袋全部要打開。」暗諷政策不當，話鋒一轉，力挺先生韓國瑜的學貸無息政策。韓國瑜妻子李佳芬︰「有時候一個月2、3千塊，3、4千塊，對我們這個比較成熟的大人來講，我們覺得沒有什麼，你知道對於年輕人，可能要他薪水的5分之一。」▲韓國瑜休假，李佳芬代打，支持韓國瑜學貸政策。主帥週日休假一天，李佳芬代打，大談「學貸經」，不過韓國瑜開了「無息學貸」的戰場，還反批教育部把孩子當賊，行政院長蘇貞昌很不滿，強調政府施政早有配套。▲蘇貞昌表示，政府早有放寬學貸申請資格。行政院長蘇貞昌：「從蔡總統上任以來，就一直在做，放寬申請的資格，延緩還款的年限，甚至到9年，而且很多時間，不但是免息。」李佳芬與民眾近距離談教育，作為韓國瑜最強助攻手，再開闢戰場，槓上中央。（李依庭整理）更多三立新聞網報導又開支票！學貸無息…有人不還怎麼辦 李佳芬狂言：政府吞酸韓國瑜「不斷初戀」 他：對自己不誠實，怎給選民承諾？創意嗆韓！罷韓里長撰「粉身碎骨」對聯 網：佩服國文造詣吳敦義「喝ㄎㄧㄤ」拜票 卓榮泰傻眼回：希望他健康

（優活健康網編輯部／綜合整理）「忙翻了！」逃也逃不掉，不管你問誰，家人、朋友、同事、退休人士，不只身邊的人一個個都「忙翻了」，連你自己也不例外。這就是為什麼我們把腰瘦飲食法設計得容易遵循，執行起來又很簡單的原因。如果你對這套飲食法很陌生，以下是腰瘦法則一覽表。這套飲食方案將剷平你的小腹，關掉你的肥胖基因，幫助你當一輩子的瘦子。（如果你想來個加強版的腰瘦法，請參閱第12章。）主題：餐數 法則：每天吃三頓正餐、一頓點心，並喝一杯腰瘦蔬果蛋白飲。主題：腰瘦食物 法則：每一頓正餐和點心皆以九大類腰瘦食物打造而成，每一種食物皆根據微量營養素成分精心挑選。每一頓正餐和點心都要有來自以下這些來源的蛋白質、纖維和健康脂肪： • 腰瘦蔬果蛋白飲 • 雞蛋 • 紅色水果 • 橄欖油和其他健康油品 • 豆類、米飯、燕麥和其他健康纖維 • 額外補充的植物性蛋白質 • 綠葉蔬菜、綠茶和鮮豔的蔬菜 • 瘦肉和魚肉 • 你最愛的辛香料和調味料（薑、肉桂，甚或巧克力）主題：分量 法則：多數節食法都以控制熱量的攝取為主，相形之下，腰瘦法著重於將關鍵營養素的攝取量最大化。當你吃的是蛋白質、纖維和健康脂肪，飲食當中的垃圾食物就會自然而然被排擠掉，你的飢餓感和卡路里攝取量也會自然地受到控制。主題：祕密武器 法則：蔬果蛋白飲。你會在本書看到一些蔬果飲配方，《腰瘦蔬果蛋白飲》（Zero Belly Smoothies）一書中更收錄了一百多道配方。就是這些美味的飲品將腰瘦法則巧妙結合在一起，每一道配方都將腰瘦食物化為九十秒就能做出來的高營養餐，每一杯都融合了蛋白質、纖維和健康脂肪，保證讓你元氣十足，永遠不會覺得肚子餓。主題：重點營養素名單 法則：蛋白質、纖維、健康脂肪。主題：限制食用名單 法則：乳製品、麩質、添加糖。 （注意：腰瘦法不是嚴格的無奶或無麩質，但因為這些成分可能會造成某些人脹氣或發炎，所以我將整套方案都設計成既無奶、也無麩質。本書的每一道食譜都無奶、無麩質。）主題：酒精 法則：節制飲酒，一週不超過兩、三杯，以利腰瘦法收到最大的效果。如果要喝，最好選擇喝紅酒。紅酒含有高濃度的白藜蘆醇（resveratrol），這種成分有助關掉囤脂基因。主題：運動計畫 法則：為了加強腰瘦法的減重效果，我發明了「腰瘦操」。腰瘦操是獨一無二的全身健美運動，在打造腹肌的同時，也讓全身都得到鍛鍊。（本文摘自／腰瘦早餐：100種簡單美味腹部燃脂餐，靠基因營養學剷除脂肪，真正永不復胖！／橡實文化）